2017年07月28日

時代の流れなのかい?

最近では、5分前行動とか、10分前行動とかっていうのは、廃れているんだろうか。。。

時間にルーズなんだけはどうしても許しがたい私は古いのか。。。

posted by おののりこ at 09:57| Comment(0) | 日記

2017年07月19日

努めて笑顔

私は喜怒哀楽の激しいほうだと自覚してる。
だからこそ、いつも「努めて笑顔」を大事にしようと心がけてるつもり。

この数年、公私ともに不遇の年だったというか、ついてないというか・・・その一言で片づけるのはどうかとも思うけど、例えば道を歩いていて、ことごとく赤信号に引っかかる日。とでもいうのかな。
やることなすこと全部選択ミス。そんな日々だった。

そんなやるせない日が続くとどうしても人間はイライラする、不満がたまる、不満を爆発させて、不安になる。
そんなことの繰り返しで、「笑う」ことすら忘れてた気がする。

ようやくそんなトンネルの暗闇から抜け出せそうな光を見つけた昨今。
そうだそうだ。すっかり忘れていたよ。

「努めて笑顔」

腹が立っても、落ち込んでも、不安になっても、とりあえず、にっこり。
にっこりすると、自分の周りの空気が変わる。

私のキャラなのか、いろんな方に「笑顔が素敵だね」と褒めていただくことが多いから、忘れないように備忘録。


posted by おののりこ at 09:45| Comment(0) | 日記

2017年07月17日

筋トレ

今、筋トレにfreeleticsてのをやってます。
だいたい週3くらい。
器具なしトレなので気に入ってるのですが、唯一、インクラインローってのができず、代替トレも表示されません。
IMG_2393.PNG
代替トレ、もしご存知の方は教えてください。
今はとりあえずプッシュアップにしてます。

外でやれってコーチは言うけど…恥ずいやん\(//∇//)\
posted by おののりこ at 08:09| Comment(0) | 日記